Førstehjelp: oppfør deg riktig i en nødsituasjon

Ring nødnummeret 112 - og hva da? Fagpersoner gir tips om hva lekfolk bør vurdere når de gir førstehjelp. Det er også viktig å gi offeret psykologisk støtte

© Panthermedia / Frank Fischer

Ring et nødnummer: nødnummer 112

Å yte førstehjelp er en samfunnsplikt - å ikke gjøre det kan straffes som manglende hjelp. Men mange mennesker er usikre og redde for at hvis de hjelper, vil de gjøre noe galt.

Men alle kan hjelpe. Det viktigste: ring nødnummeret 112! Du kan bruke dette nummeret til automatisk å nå nærmeste redningskoordinasjonssenter. Derfra sendes en ambulanse umiddelbart til ulykkesstedet eller nødsituasjonen. Inntil profesjonelle hjelpere ankommer, vil du også motta telefonstøtte for førstehjelp.

Varsle nødetatene!

Det europeiske ensartede nødnummeret 112 kan nås gratis fra alle faste og mobile nettverk. Nødnummeret kan også ringes på andres mobiltelefon som er låst med en PIN-kode.

Resuscitation: Trykk kraftig 100 til 120 ganger i minuttet

En bevisstløs person som ikke puster, kan bare reddes ved gjenoppliving, det vil si en øyeblikkelig hjertemassasje der du kraftig presser offerets bryst 100 til 120 ganger i minuttet, slik at den senker fem til seks centimeter. De som tør å gjøre det, bør også bruke gjenoppliving fra munn til munn eller munn til nese. Det anbefales å oppdatere din egen kunnskap om det fra tid til annen.

  • Tommelfingerregel for hjertemassasje: Omtrent to kompresjoner per sekund
  • Tommelfingerregel for ventilasjon: Etter 30 hjertemassasjer, ventiler to ganger (30: 2 rytme)

Gjenoppliving hos voksne - i et nøtteskall:

KONTROLLER, RING, TRYK

  1. Pasient bevisstløs (ingen respons på tale og skjelving), manglende evne til å puste, eller unormal pust (gisp)
  2. Hvis andre hjelpere er tilgjengelige, be dem avvise nødanropet (ellers ring 112 selv), og hvis tilgjengelig, få en hjertestarter (AED)
  3. Start umiddelbart med 30 brystkompresjoner (hastighet omtrent to kompresjoner per sekund, minst fem centimeter dyp)
  4. To pustedonasjoner
  5. Fortsett gjenoppliving med en hastighet på 30: 2

Så snart defibrillatoren er tilgjengelig, bør den brukes. Følg instruksjonene på enheten. Det er viktig å fortsette brystkompresjonene til enheten ber deg om å avbryte den. Det er derfor nyttig hvis en redningsmann fortsetter gjenoppliving mens en annen redningsmann kobler til hjertestarteren (AED).

-> En umiddelbar start av brystkompresjon er av avgjørende betydning for pasientens sjanser til å overleve.

-> Avbryt brystkompresjonene så kort og så lite som mulig! Fremfor alt er hjertemassasje viktig, fordi det er den eneste måten å opprettholde et sirkulasjonssystem og sikre transport av oksygen til hjernecellene gjennom blodet.

-> Pasienten skal ligge på et hardt underlag slik at hjertetrykkmassasjen blir effektiv.

-> Du kan ikke gå galt - bortsett fra ikke å trykke.

Psykologisk førstehjelp: å være der for offeret

"Psykisk førstehjelp" er også veldig nyttig. Den ble utviklet av professor Frank Lasogga og professor Bernd Gasch ved Institutt for psykologi ved Universitetet i Dortmund på grunnlag av en undersøkelse blant tusenvis av førstehjelpere, profesjonelle redningsmenn og ofre:

  • Regel 1: Si at du er der og at noe skjer!

Den skadde skal føle at han ikke er alene i sin situasjon. Gå til offeret og ikke stå rundt. Selv setningen "Jeg blir hos deg til ambulansen kommer" har en lindrende og beroligende effekt. Informer den skadde om tiltakene som er tatt, for eksempel "Legen er på vei."

  • Regel 2: Skjerm den skadde mot tilskuere!

Nysgjerrig utseende er ubehagelig for en skadet person. Gi publikum en vennlig, men bestemt instruksjon: "Vennligst gå tilbake!" Hvis seerne er irriterende fordi de gir unødvendige råd eller forteller sine egne skrekkopplevelser, gi dem en oppgave, for eksempel: "Vennligst se om ulykkesstedet er sikret." Eller: "Vennligst hold publikum på avstand og sørg for at de er stille!"

  • Regel 3: Søk nøye med fysisk kontakt!

Lett fysisk kontakt oppleves av de skadde som behagelig og beroligende. Hold offerets hånd eller skulder. Det anbefales ikke å berøre hodet og andre deler av kroppen.

Gå i samme høyde som den skadde: knel ved siden av ham eller bøy deg ned. Hvis den skadde blir begrenset av klær, fryser, ligger ubehagelig eller hvis klesplagg blir revet, bør du rette opp dette ved å dekke dem for eksempel med et teppe.

  • Regel 4: snakk og hør!

Å snakke kan være gunstig for den skadde. Når personen snakker, lytt tålmodig. Snakk alene, helst i en rolig tone - til og med til bevisstløse mennesker når de puster og er i en stabil sidestilling. Unngå beskyldninger. Spør den skadede: "Kan jeg gjøre noe for deg?" Informer om nødvendig profesjonelle hjelpere om dette. Hvis du føler medfølelse, ikke vær redd for å vise det.

3 eksempler: Hvordan oppfører jeg meg riktig?

Hvordan oppfører jeg meg ordentlig i krisesituasjoner? Professor Dr. Reimer Eggers (pensjonist), tidligere fra Hochschule der Akademie der Polizei Hamburg, forklarer i tekstgalleriet vårt hvordan du best kan hjelpe andre mennesker uten å sette deg i fare.

Eksempel 1:

I t-banen blir en kvinne trakassert av en eller flere menn i enden av bilen?

Hvis det er andre passasjerer i rommet, snakk spesifikt til to eller tre personer. Ikke spør: "Kan noen hjelpe meg?" Det er for upresist, og ingen vil føle seg adressert. I stedet: "Du der med det røde skjerfet, og du rett ved siden av det, i den svarte jakken, vær så snill å støtte meg. Vi vil nå gå til kvinnen som blir truet der og hjelpe henne."

Hvis du må gi assistanse på egenhånd, trekker du nødbremsen, ringer politiet på mobiltelefonen din, gir føreren beskjed - avhengig av hva som er teknisk mulig.

Rop "ild" høyt for å distrahere gjerningsmennenes oppmerksomhet fra offeret. I tilfelle du trenger hjelp selv, er "ild" også det beste ordet å bruke for å tiltrekke seg andres oppmerksomhet.

Noter gjerningsmennenes utseende nøye slik at du senere kan gi politiet en god beskrivelse av personen.

Ikke gjør noe du kan true deg selv med!

Eksempel 2:

Kommer du til et ulykkessted selv og ser at det ikke er redningsarbeidere på stedet?

Se om du kan hjelpe. Sikre ulykkesstedet.

Ring ambulanse eller få noen andre til å gjøre det mens du tar vare på krenkeren.

En ambulanse tar i gjennomsnitt åtte minutter å komme til ulykkesstedet. Inntil da kan det være opp til deg å redde et liv. Snakk med andre mennesker spesifikt ("Du der, damen i den blå jakken") og få støtte, for eksempel hvis du må få en skadet person ut av en faresone.

Så snart politiet (nødnummer 110) og brannvesenet er på stedet, følg instruksjonene. Trekk ut når det ikke er behov for det.

Eksempel 3:

Kommer du til et ulykkessted der redningsarbeidere allerede er på vakt?

Spør om din hjelp er nødvendig.

Hvis ikke, flytt deg umiddelbart fra scenen.

Tidligere

1 av 3

Neste