Kategori : Holde Seg Frisk

Bouillabaisse

Bouillabaisse

Krydret fiskesuppe med reker og blåskjell

Den perfekte tiden å spise

Den perfekte tiden å spise

Ingen salat, ingen alkohol og absolutt ingen hovedmåltid på en sen time: noen ting anbefales for helsens skyld. Men hva er sant

Riktig mengde å drikke

Riktig mengde å drikke

Ikke glem å drikke - selv nå, når det ennå ikke er varmt og du ikke føler deg tørst. En ernæringsfysiolog gir tips

Brokkoli spirelli med kapers og mozzarella

Brokkoli spirelli med kapers og mozzarella

Til smak og linjen: pastarett med en krydret chilisaus

Dragon frukt: det er i den rosa eksotiske

Dragon frukt: det er i den rosa eksotiske

Den rosa eksotiske arten er pen å se på og har en frisk, ofte litt vannaktig aroma. Hvis du spiser drakefrukt i store mengder, kan det

Følg med: reduser vekt del 3

Følg med: reduser vekt del 3

Etter de første suksessene kan det gradvis bli vanskelig å fortsette å miste vekt. Det er helt normalt. Hva du kan gjøre nå

Tre myter om pareterapi

Tre myter om pareterapi

Hva, skal de i pareterapi? Da er nok forholdet i boksen! Det er så mange som tenker. Tre avslappende myter om pareterapi - og

Brødmuffins

Brødmuffins

Smaker spesielt godt med sterkt fullkornsbrød, hvis fiber suger opp den aromatiske grønnsaksjuicen

Bokhvete-pannekaker (glutenfri)

Bokhvete-pannekaker (glutenfri)

Klassikeren kan også tilberedes med bokhvete mel

Gå ned i vekt sunt: ​​fem tips

Gå ned i vekt sunt: ​​fem tips

Mange mislykkes når de prøver å gå ned i vekt på lang sikt. Disse tipsene kan hjelpe deg med å nå og opprettholde ønsket vekt

Å spise sunt på hjemmekontoret: tips

Å spise sunt på hjemmekontoret: tips

Kjøleskapet så nært - og det er knapt noen grunn til å flytte: Å jobbe på hjemmekontoret kan legge en demper på når det gjelder sunn mat

Sunn grilling: kjøtt, fisk og grønnsaker

Sunn grilling: kjøtt, fisk og grønnsaker

Grilling er morsomt og en sunn tilberedningsmetode som ikke krever noe ekstra fett. Hvor mye og hvilket kjøtt er tilrådelig og hvilke grønnsaker

Sunn fruktglede

Sunn fruktglede

Frukt inneholder fruktose. Noen litt, andre overraskende mye. Riktig mengde er avgjørende når du spiser frukt

Fargerike ananas svinespyd

Fargerike ananas svinespyd

Skjær kjøttbitene litt større enn ananasterningene slik at kjøttet alltid er i kontakt med grillen eller bunnen av pannen.

Hvordan unngår jeg gluten - hvordan kommer jeg i gang?

Hvordan unngår jeg gluten - hvordan kommer jeg i gang?

Personer med cøliaki må gå uten gluten for livet. Men hvordan starter du et glutenfritt kosthold? Helseforsikringen betaler en

Tren balanse og koordinering

Tren balanse og koordinering

Sport er mer enn styrke og utholdenhet. De som trener på å holde balansen, forhindrer skader og styrker hele kroppen. seks

Goji bær: "mirakelfrukt" i sjekken

Goji bær: "mirakelfrukt" i sjekken

Goji bær fra Kina er en av de nye supermatene i hyllene til økologiske supermarkeder. De skal gjøre deg sunn, vakker og slank. Enten dette

Fargerike aspargespakker (glutenfrie)

Fargerike aspargespakker (glutenfrie)

Her kombineres de hvite stanggrønnsakene med gulrøtter, appelsiner og vanilje

Granatepler: Hvor sunn du virkelig er

Granatepler: Hvor sunn du virkelig er

Den som klarer å mestre pithy fruit kan smake på den eksotiske aromaen. Hvordan hogge du granateple, hva som er i det og hva som er i det

Influensavaksinasjon for alle? Fordeler og ulemper

Influensavaksinasjon for alle? Fordeler og ulemper

Opptil 14 millioner tyskere får influensa hvert år. Hvis antallet Covid-19-syke øker samtidig, kan dette påvirke helsesystemet vårt