Hudpleie med vitaminer

Viktige stoffer er ikke bare viktige for helsen, men også for kroppsskallet. Slik fungerer de i kremkrukken

Nesten alle vitaminer kan bearbeides i kremer

© shutterstock / Romarlolen, W & B / Felix Brandl

Det er allerede i navnet. "Vita" kommer fra latin og betyr liv. I kjemi betegner "aminer" nitrogenholdige forbindelser. Vitaminer er komplekse molekyler - vitale organiske forbindelser som støtter organismen i dens funksjoner.

"Menneskekroppen kan ikke tilstrekkelig forsørge seg med viktige stoffer. Det er derfor den tar dem inn gjennom ernæring," forklarer farmasøyten Dr. Dominic Kram fra Neukirchen nær Holy Blood. Vitaminer finnes også i kosmetiske produkter. Disse gir også næring til huden. De hjelper til med å regulere stoffskiftet og fuktighetsbalansen og har en antioksidant effekt, noe som betyr at de avverger frie radikaler.

"Jo flere frie radikaler angriper hudcellene, jo mer svekkes deres funksjon og aldringsprosessen akselereres," sier professor Jürgen Lademann, leder for forskningsgruppen for hudfysiologi ved Berlin Charité. Vi presenterer de viktigste vitale stoffene for kroppsskallet.

Betakaroten versus stråling

Betakaroten er et provitamin, forløperen til vitamin A. I kremer fungerer det bare som et såkalt derivat, dvs. i forbindelse med andre stoffer. Disse kanaliserer de vitale stoffene inn i huden. De fleste vitaminer ville ellers synes det er vanskelig å trenge inn i dem. Betakaroten fjerner frie radikaler og sies å forbedre hudens soltoleranse.

I: hudolje, kremer mot pigmentflekker, solingskapsler

Bli ung igjen med vitamin A (retinol)

Dette vitaminet støtter vekst og dannelse av nye hudceller, fremmer opphopning av kollagen i bindevevet og hemmer nedbrytende enzymer. Bindevevet vårt er et nettverk av kollagen og elastin som lagrer fuktighet og bestemmer styrken på skallet vårt. Hvis den er svak, vises rynker.

Vitamin A glatter huden og gir den mer friskhet. Men vær forsiktig: Ren vitamin A-syre er irriterende og krever resept. Retinol og andre vitamin A-derivater tolereres derimot godt.

I: anti-aging produkter, serum, nattpleieprodukter, after-sun kosmetikk

Beskyttende skjold for hudfarge: Retinol fanger frie radikaler

© iStock / Peopleimages, W & B / Felix Brandl

Vitaminer - en del av enhver kosmetikk

Nesten alle vitaminer kan nå behandles i kremer. "De blir enten tilsatt som en komponent av planteekstrakter eller inkorporert fra rene kjemiske stoffer," sier farmasøyt Dominic Kram. Kjemiske derivater er spesielt effektive i denne forbindelse. "Disse slusene er koblet til vitaminene og leder dem gjennom det øverste kåte laget til dypere lag."

Vitaminer er mer stabile som derivater. Kosmetikk varer rundt 15 til 30 måneder. Den luft- og lysfølsomme retinolen forblir bare intakt som et derivat så lenge.

Effekten av de vitale stoffene avhenger også av konsentrasjonen i kremen. Bortsett fra vitamin A-syre, bør den være minst fem prosent.

Produktene skal pakkes lett og lufttett, for eksempel i rør, pipetteflasker eller pumpedispensere. Fordi vitaminkremer er så følsomme, anbefales det å oppbevare dem på et tørt og mørkt sted.

Vitamin C - den milde peeling

C-vitamin (askorbinsyre) er også en radikal rensemiddel. Det kan også påvirke huden
ren. Syren løsner på vekter, kåte celler og fett - uten riper. Det vannløselige vitaminet trenger imidlertid bare dårlig inn i de nedre lagene. "Jeg trenger et fettløselig derivat for å lede vitaminet dypere inn i huden," sier farmasøyt Kram. Vel fremme regulerer stoffet fuktighetsinnholdet, stimulerer kollagendannelse, hemmer betennelse og virker oppstrammende.

I: anti-aldringsserum, dagkremer, fruktsyreskall, øyepleie

Vitamin E for omfattende beskyttelse

Vitamin E (alfa-tokoferol) fortjener spesiell omtale som en radikal rensemaskin, bak den er en hel familie av kraftige antioksidanter - som tokoferol og tokotrienol. Men det er ikke alt: det fettløselige vitaminet akselererer også cellefornyelse og glatter hudens struktur ved å binde fuktighet i det kåte laget. Dette gjør saken vår myk, elastisk og gir den en viss glans. E-vitamin i kremer skal også beskytte mot UV-skade og forhindre betennelse i huden.

I: hudolje, sminke, foundation, dekkkremer, selvbrunere

Vitamin B5 for helbredelse av huden

Vitamin B5 eller pantotensyre er viktig for hudens metabolisme. Den støtter lipidpåfylling og elastisitet. Panthenol, en forløper for pantotensyre, har en helbredende og betennelsesdempende effekt i kremer. Det bryr seg også om grov og sprukket hud og kan hjelpe mot rødhet og solbrenthet. I tillegg aktiverer stoffet dannelsen av nye celler.

I: helbredende salver, hudspray, kremmasker, vaskemulsjoner, ansikts tonic

Vitamin B7 for regenerering og cellevekst

Vitamin B7, også kalt biotin eller vitamin H, styrker det kåte laget av negler og hår. Det støtter hudens egen regenerering, cellevekst og deling, samt metabolske prosesser som proteindannelse. Optimal pleie fremmer god vekst av hud, hår og negler, fordi protein er hovedbygningen til kåte celler. Biotin tilbys vanligvis ikke i kremer, men kan lett tas opp gjennom maten.

I: Ansiktspleie, rensemelk og kapsler som skal styrke negler og hår