Hvorfor løse bekjente beriker livene våre

Fenomenet til pandemien: ingen prat med naboen i treningsstudioet, ingen erting av bartenderen. Løse bekjente har vært på vent i flere måneder. Hva gjør det med oss?

Lengselen etter fjerne steder og reiser har blitt beskrevet mange ganger i Corona-tider. Men i stille minutter kommer noe helt annet til å tenke: Å drikke en øl på en snusket pub og ta en overfladisk prat med bartenderen.

Ta en liten prat på kaffekjøkkenet med noen som ikke er en direkte kollega. Dans til en skjønnhet i den støyende klubben og flør litt brølende. Eller: Hva gjør den oppblåste personen ut av treningsstudioet for tiden som liker å snakke om ernæring med høyt proteininnhold?

Svake forhold oppdaterer hverdagen

Ingen ringer Zoom med alle disse menneskene eller ringer dem. Ofte vet du ikke engang navnet, i det minste ikke det fulle. Med unntak av online vennskap og tilfeldighetsmøter i supermarkedet eller på det ukentlige markedet, har pandemien nesten helt kuttet korte bekjentskaper. Og mange merker bare: Du kan savne dem mye.

"Svake forhold bringer nye ideer og fakta inn i hverdagen vår," sier sosiolog Markus Gamper fra Universitetet i Köln. "Vi har sterke forhold til mennesker som ligner på oss, som har samme hverdag, som folk som leser det samme, ser på samme serier og filmer."

Lav forventning

Men med det risikerer du å steke i din egen juice hele tiden. Gjennom "broer", dvs. løsere nettverk, "kommer nye, spennende, rett og slett ikke-hverdagslige ting" til liv. "Vi trenger variasjon og ny informasjon."

Med løse bekjente er de gjensidige forventningene naturlig nok lavere enn med nære relasjoner, sier Gamper, som også er gunstig. Nettverksanalyseeksperten bidro til den sosiologiske læreboka "Sosiale nettverk og helseulikheter".

Nære vennskap er viktig for følelsesmessig støtte, men løsere er ikke uviktige, sier Gamper. "Sterke og svake forhold har hver sin bruk."

Antall kontakter er ikke kritisk

De sosiologiske teoriene om nettverk kommer fra Amerika. Sosiologen Ronald S. Burt har for eksempel vist at ansatte er spesielt kreative når de opprettholder uformelle kontakter på jobben gjennom såkalte strukturelle hull.

Disse "strukturelle hullene" er hovedsakelig avdelings- og funksjonsgrenser. Det avhenger ikke av antall kontakter, men av å bygge broer og nettverk med mennesker utenfor ditt eget team.

Fire komponenter i et forhold

En annen viktig nettverksteoretiker er sosiologen og økonomen Mark Granovetter, som publiserte essayet "The Strength of Weak Ties" for snart 50 år siden - i 1973.

Blant annet definerte han styrken til relasjoner i henhold til fire komponenter: hvor mye tid folk tilbringer sammen, graden av emosjonell intensitet, gjensidig tillit (intimitet) og typen gjensidig (gjensidig) hjelp. I alt dette skal svake forhold ikke undervurderes.

I flere tiår har psykologer primært fokusert på den viktige funksjonen til nære relasjoner, dvs. familie, romantisk partnerskap og dypt vennskap. Men så kom erkjennelsen at naboer i gangen eller ved hagegjerdet og baristas i kafeen også kan være viktige for velvære.

Å snakke med fremmede kan gjøre deg lykkelig

Sosialpsykologene Gillian Sandstrom og Elizabeth Dunn fant gjennom flere studier at mennesker med et større antall løse bekjente hadde en tendens til å være lykkeligere i livet generelt. Jo mer samhandling de hadde med slike antatte fremmede, jo lykkeligere var de.

Under mottoet # Talking2Strangers (dvs. å snakke med fremmede) går Sandstrom, som jobber ved University of Essex i Colchester, England, sterkt for å tilpasse sin egen oppførsel. Bevisst å snakke med tilfeldige bekjente hver dag kan hjelpe mental helse.

Sandstroms synspunkt tar et nytt blikk på den stadig dårligere stemningen i Corona-republikken med tanke på lukkede barer, restauranter, treningsstudioer og klubber. Så foreløpig er det eneste som er igjen småprater i matbutikken, apoteket eller bussen - selvfølgelig, forsiktig med en maske og på avstand. Men i det minste! Den anerkjente psykologen sier: "Det gir så mye glede."

Koronavirus Sosial infeksjon Sport

Koronavirusnyheter

Koronavaksinasjon: digital vaksinasjonsjournal på apoteket

Covid-19: Slik beskyttes vaksinerte mennesker

Regjeringen utarbeider unntaksregulering for vaksinerte mennesker

Tyskland gjør det vanskelig å reise fra India

Federal nødbrems: begrenset utkjøring fra kl.

Mulige bivirkninger av vaksinasjon mot Covid-19

Hva ansatte trenger å vite om "obligatorisk test"

Fire koronavaksiner i sammenligning

Yngre Astrazeneca-vaksinerte personer bør bytte til et annet preparat

Drosten: Tiltak er ikke nok

Utfordre arbeidsverdenen med Corona-inneslutning

35 000 familieleger begynner å vaksinere

Astrazeneca spesielt for personer over 60 år

FFP2-masker på jobben: rett til pauser

Påskereglene til føderalstatene