Hva hjelper mot grove albuer?

Albuen blir ofte neglisjert. De er ofte bare merkbare når de er tørre, grove eller sprukne. Noe som gjør det glatt igjen

Ansikt, hender, ben, føtter - det er spesielle kremer og kremer for nesten alle deler av kroppen. Albuene våre blir ofte neglisjert, men ikke mindre pleietrengende. Ikke bare at huden mangler talgkjertler i disse områdene, som produserer fett og holder det smidig. Albuen er spesielt stresset i hverdagen - for eksempel når vi støtter oss opp mens vi leser, skriver eller tenker. Huden på albuene tørker lett ut. Det er grove flekker, en følelse av spenning og kløe.

Utløser for grove albuer

I tillegg til mekanisk belastning forårsaker hyppig vask og bad problemer for huden. "Overdreven personlig hygiene er en vanlig årsak," sier hudlege Dr. Wolfgang Klee fra Mainz.

Vannet tørker ut huden, mange såper og dusjgeler løser opp den naturlige oljen. Hvis vi også svetter - for eksempel når vi driver med sport eller i ekstrem varme - øker problemet: "Selve svettefilmen har en tørkeeffekt. Men det er nettopp da behovet for å ta en grundig dusj er stort."

Kulden gjør også huden tørrere fordi det produseres mindre talg. Men før du tar på deg noe varmt, bør du ta hensyn til klærens materiale: Tekstiler laget av ull eller med kjemiske tilsetningsstoffer kan også irritere huden.

Vår livsstil har direkte innvirkning på huden. Røyking og hyppig alkoholforbruk kan forstyrre hudfargen, i tillegg til stress og bekymring. Hormonelle svingninger - for eksempel i puberteten, graviditeten eller overgangsalderen - påvirker ofte huden. "Generelt opphører hormon- og talgproduksjonen sakte med økende alder," sier Klee. Huden blir vanligvis tørrere med årene. Dette dukker ofte først opp på den følsomme huden på albuene.

Når trengs medisinsk hjelp?

"Kjør underarmen over albuene. Normal hud er myk. I prinsippet skal følelsen på albuen være veldig lik," forklarer Klee. "Men hvis du kommer over grove eller sprukne områder, er det første tegn på at huden på albuene er litt tørr." Knapt noe kan sees på dette lette stadiet, bortsett fra at den tørre huden noen ganger virker hvitgrå. Eller helt motsatt: albuene ser mørke ut.

I andre fase begynner huden å stramme eller til og med klø. Klee: "Dette er et advarselssignal om at de følsomme fibrene under huden er irritert." I tredje fase oppstår betennelse. I tillegg til den kraftige kløen, virker huden rød og hovent. "På dette tidspunktet kan du ikke komme lenger med pleieprodukter, og du bør få medisinsk hjelp," råder Klee.

En avtale i medisinsk konsultasjon anbefales også hvis mindre klager ikke forbedres eller andre symptomer oppstår. Fordi bak hudproblemer kan det noen ganger være sykdommer som krever målrettet terapi - for eksempel nevrodermatitt, psoriasis eller kontakteksem. Noen medisiner får huden til å bli tørrere. I noen tilfeller indikerer hudendringer diabetes eller en skjoldbruskforstyrrelse. Spesielt i tilfelle misfarging av huden, bør du sørge for at det ikke er hudkreft.

Tips for vakre albuer

Hvis alvorlige årsaker er utelukket, hjelper ofte riktig pleie - som vanlig, mild kreming av de tøffe områdene.

Forsiktig: Selv om de mørke misfargene på albuene ikke ser pene ut - bare ikke gni huden, børst eller bruk grove midler. "Den som irriterer huden slik, gjør bare problemet verre," advarer Klee.

Avhengig av alvorlighetsgraden, anbefaler han en lett kroppsmelk eller krem ​​som absorberes raskt og ikke etterlater en fettete film. Kremer hjelper til med tørrere hud, og salver er best for veldig sprø områder. Siden de ikke absorberer godt, bør du massere dem forsiktig inn med sirkulære fingerbevegelser. Tips: Be apoteket om råd om hvilke produkter som passer best for din individuelle hudtype. Ofte nyttige: pleieprodukter med et ureainnhold på fem til ti prosent.

Hvis du vil, kan du også prøve hjemmemedisiner. Klee anbefaler en egenlaget peeling laget av salt, sitronsaft og olivenolje: Saltet fjerner døde hudceller, sitron kan lette mørke områder og oljen har en nærende effekt. Imidlertid tåler ikke tørr hud alltid peeling godt. Derfor: Test nøye hvordan huden reagerer og ikke bruker for ofte.

Hvordan kan du forhindre grove albuer?

Det er viktig for tørr hud - ikke bare i albuene - å drikke nok. Hvis du sitter mye ved skrivebordet ditt, bør du ikke lene deg for ofte. I tillegg er det bedre å ta en kort, lunken dusj. Dette er mindre belastning på huden enn omfattende varme fulle bad. De som elsker å bade, bør i det minste bruke lipidpåfyllende tilsetningsstoffer - eller tilsett en kopp krem ​​eller olje i badevannet. (Forsiktig: fare for å skli, bruk en badematte.)

"Du bør også sørge for at dusjgelen din etterfyller lipider," råder hudlege. Etter dusjing er det best å bruke en krem ​​eller krem ​​på den fortsatt fuktige huden - ikke bare på ansiktet, hendene og føttene, men også på albuene.